4.8 km | 01:24:55 | 17:34/km日期: 2024-03-23 15:20 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.4
Pace: 17'25" / 16'31" / 15'00" / 14'22" / 17'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'28" (+10'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'30" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'32" (+03'11") | 831 / 4831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.33 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 16'31" | 00:33'56" |
| 3 | 15'00" | 00:48'56" |
| 4 | 14'22" | 01:03'18" |
| 4.8 | 17'31" | 01:17'52" |
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