3.6 km | 00:50:01 | 13:48/km日期: 2024-03-15 20:00 - 平均心率: 70 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 15'57" / 13'36" / 12'43" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" | 624 / 3624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 425.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 13'36" | 00:29'33" |
| 3 | 12'43" | 00:42'16" |
| 3.6 | 12'24" | 00:50'01" |
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