10.0 km | 01:01:42 | 06:09/km日期: 2024-03-19 10:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93.8
Pace: 05'43" / 05'47" / 06'06" / 06'47" / 06'32" / 06'28" / 06'40" / 06'12" / 05'48" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.54 km 
Adidas Boston 10 累積 :
236.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 06'06" | 00:17'36" |
| 4 | 06'47" | 00:24'23" |
| 5 | 06'32" | 00:30'55" |
| 6 | 06'28" | 00:37'23" |
| 7 | 06'40" | 00:44'03" |
| 8 | 06'12" | 00:50'15" |
| 9 | 05'48" | 00:56'03" |
| 10 | 05'36" | 01:01'39" |
| 10.0 | 04'24" | 01:01'42" |
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