7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km日期: 2024-03-18 21:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 546 Cal
Pace: 06'08" / 05'55" / 06'49" / 06'07" / 05'13" / 06'46" / 06'24" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.89 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 06'49" | 00:18'52" |
| 4 | 06'07" | 00:24'59" |
| 5 | 05'13" | 00:30'12" |
| 6 | 06'46" | 00:36'58" |
| 7 | 06'24" | 00:43'22" |
| 7.0 | 05'58" | 00:43'26" |
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