9.5 km | 02:08:07 | 13:27/km日期: 2024-03-17 06:45 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82.8
Pace: 12'49" / 11'20" / 23'53" / 32'49" / 07'05" / 12'25" / 12'32" / 17'40" / 16'33" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+05'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+04'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'03" (+10'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'40" (+10'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'41") | 772 / 5772 |
| 7 | | 12'42" (+05'37") | 738 / 6510 |
| 8 | | 13'43" (+06'38") | 2 / 6513 |
| 9 | | 14'04" (+06'59") | 1000 / 7513 |
| 10 | | 19'20" (+12'15") | 1000 / 8513 |
| 11 | | 12'13" (+05'08") | 1000 / 9513 |
| 12 | | 15'35" (+08'30") | 8 / 9521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.37 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'20" | 00:24'09" |
| 3 | 23'53" | 00:48'02" |
| 4 | 32'49" | 01:20'51" |
| 5 | 07'05" | 01:27'56" |
| 6 | 12'25" | 01:40'21" |
| 7 | 12'32" | 01:52'53" |
| 8 | 17'40" | 02:10'33" |
| 9 | 16'33" | 02:27'06" |
| 9.5 | 12'02" | 02:33'23" |
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