5.3 km | 00:35:58 | 06:47/km日期: 2024-03-13 07:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.5
Pace: 08'31" / 06'39" / 06'34" / 06'50" / 05'15" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'50") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 425.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'39" | 00:15'10" |
| 3 | 06'34" | 00:21'44" |
| 4 | 06'50" | 00:28'34" |
| 5 | 05'15" | 00:33'49" |
| 5.3 | 07'06" | 00:35'58" |
留言 
