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小高
新北市
ID 217209
34 位追隨者
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小高
231.2 km
|
11:38:19
|
19.9 km/h
日期:
2024-03-13 05:13
-
總爬升:
595 m
-
地點:
一日北雲
-
天氣:
晴
-
卡路里:
3377 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
70
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'10"
(16'10")
18.56 (-12.21)
5000 / 5000
2
09'48"
(25'59")
30.77
5000 / 10000
3
11'26"
(37'25")
26.28 (-4.49)
5000 / 15000
4
10'41"
(48'07")
28.12 (-2.64)
5000 / 20000
5
12'09"
(01:00'17")
24.83 (-5.94)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'13"
(01:10'31")
29.51 (-1.26)
5000 / 30000
7
10'10"
(01:20'41")
29.51 (-1.26)
5000 / 35000
8
09'56"
(01:30'38")
30.25 (-0.52)
5000 / 40000
9
12'17"
(01:42'55")
24.49 (-6.28)
5000 / 45000
10
10'54"
(01:53'49")
27.69 (-3.08)
5000 / 50000
11
38'36"
(02:32'26")
7.78 (-22.99)
5000 / 55000
12
11'48"
(02:44'14")
25.53 (-5.24)
5000 / 60000
13
10'36"
(02:54'50")
28.35 (-2.42)
5000 / 65000
14
12'17"
(03:07'07")
24.49 (-6.28)
5000 / 70000
15
10'26"
(03:17'34")
28.80 (-1.97)
5000 / 75000
16
11'28"
(03:29'03")
26.28 (-4.49)
5000 / 80000
17
12'28"
(03:41'31")
24.16 (-6.61)
5000 / 85000
18
11'51"
(03:53'23")
25.35 (-5.42)
5000 / 90000
19
12'11"
(04:05'35")
24.66 (-6.11)
5000 / 95000
20
10'58"
(04:16'33")
27.48 (-3.29)
5000 / 100000
21
21'00"
(04:37'33")
14.29 (-16.48)
5000 / 105000
22
52'08"
(05:29'42")
5.76 (-25.01)
5000 / 110000
23
13'00"
(05:42'43")
23.08 (-7.69)
5000 / 115000
24
11'30"
(05:54'13")
26.09 (-4.68)
5000 / 120000
25
16'34"
(06:10'47")
18.18 (-12.59)
5000 / 125000
26
13'48"
(06:24'35")
21.82 (-8.95)
5000 / 130000
27
15'06"
(06:39'42")
19.89 (-10.88)
5000 / 135000
28
11'14"
(06:50'56")
26.87 (-3.90)
5000 / 140000
29
42'08"
(07:33'05")
7.13 (-23.64)
5000 / 145000
30
13'33"
(07:46'38")
22.22 (-8.55)
5000 / 150000
31
12'04"
(07:58'43")
25.00 (-5.77)
5000 / 155000
32
12'10"
(08:10'54")
24.66 (-6.11)
5000 / 160000
33
12'55"
(08:23'49")
23.23 (-7.54)
5000 / 165000
34
12'39"
(08:36'29")
23.84 (-6.93)
5000 / 170000
35
14'25"
(08:50'54")
20.81 (-9.96)
5000 / 175000
36
36'19"
(09:27'14")
8.28 (-22.49)
5000 / 180000
37
11'01"
(09:38'15")
27.27 (-3.50)
5000 / 185000
38
12'19"
(09:50'34")
24.49 (-6.28)
5000 / 190000
39
11'54"
(10:02'29")
25.35 (-5.42)
5000 / 195000
40
11'40"
(10:14'09")
25.71 (-5.05)
5000 / 200000
41
11'35"
(10:25'45")
25.90 (-4.87)
5000 / 205000
42
14'55"
(10:40'41")
20.11 (-10.66)
5000 / 210000
43
18'08"
(10:58'49")
16.59 (-14.18)
5000 / 215000
44
11'10"
(11:10'00")
26.87 (-3.90)
5000 / 220000
45
13'32"
(11:23'32")
22.22 (-8.55)
5000 / 225000
46
11'02"
(11:34'35")
27.27 (-3.50)
5000 / 230000
47
03'44"
(11:38'19")
19.67 (-11.10)
1221 / 231221
3月累積里程 :
612.52 km
GIANT TCR PRO 1
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
許宗泰
和
李榮華
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1.6
-0.3 %
2
18.3
1.0 %
3
26.1
2.0 %
4
30.5
-1.7 %
5
31.0
1.2 %
6
31.9
1.0 %
7
33.0
-1.3 %
8
24.5
1.2 %
9
32.4
1.5 %
10
33.0
-1.0 %
11
31.9
-0.8 %
12
26.3
-0.3 %
13
32.7
1.0 %
14
31.0
1.0 %
15
17.1
-0.9 %
16
28.1
-0.4 %
17
25.7
2.2 %
18
31.0
-1.1 %
19
29.5
1.0 %
20
26.5
-0.1 %
21
13.6
-0.1 %
22
30.8
3.0 %
23
31.9
-1.1 %
24
30.5
1.0 %
25
30.8
2.0 %
26
26.9
-1.1 %
27
32.1
-0.1 %
28
25.0
1.0 %
29
32.1
1.0 %
30
32.1
1.0 %
31
25.7
-0.7 %
32
33.6
-0.9 %
33
25.5
1.0 %
34
33.0
-1.3 %
35
31.9
-0.2 %
36
30.8
2.0 %
37
25.0
-1.2 %
38
31.6
-0.5 %
39
32.1
1.2 %
40
32.7
-0.5 %
41
21.8
1.3 %
42
26.9
-0.9 %
43
27.3
-0.7 %
44
22.6
1.0 %
45
24.5
1.8 %
46
26.7
-1.2 %
47
27.7
1.2 %
48
29.5
1.0 %
49
22.9
-0.6 %
50
32.7
-0.4 %
51
31.0
1.7 %
52
33.3
-1.1 %
53
26.3
-0.5 %
54
19.6
0.0 %
55
2.0
2.2 %
56
26.3
-2.4 %
57
19.0
1.0 %
58
30.0
-0.4 %
59
31.3
-0.2 %
60
24.5
-0.9 %
61
31.6
1.0 %
62
31.3
-1.0 %
63
31.6
2.0 %
64
32.1
-0.8 %
65
19.9
0.0 %
66
22.6
-0.2 %
67
20.5
-0.6 %
68
22.9
1.8 %
69
32.1
-1.1 %
70
27.1
1.5 %
71
32.7
-0.2 %
72
20.1
1.0 %
73
32.4
0.0 %
74
31.9
1.0 %
75
31.6
-0.1 %
76
22.5
1.0 %
77
30.8
0.0 %
78
22.5
1.0 %
79
28.1
1.3 %
80
29.0
-0.8 %
81
29.0
-0.5 %
82
28.8
-0.5 %
83
19.9
-0.2 %
84
17.9
-0.1 %
85
30.8
-0.2 %
86
28.8
-0.1 %
87
18.9
2.0 %
88
30.5
-0.3 %
89
24.5
1.0 %
90
27.3
1.7 %
91
28.1
1.9 %
92
13.8
-1.0 %
93
31.3
-0.7 %
94
31.6
-0.3 %
95
31.3
-0.4 %
96
30.5
-0.2 %
97
26.7
2.5 %
98
24.2
-1.3 %
99
29.5
-1.0 %
100
26.9
3.2 %
101
18.8
4.3 %
102
7.3
3.9 %
103
48.0
-3.8 %
104
42.9
-2.1 %
105
8.6
-1.2 %
106
1.6
-0.3 %
107
19.6
1.0 %
108
8.1
2.0 %
109
30.8
-1.3 %
110
27.3
1.0 %
111
28.8
1.0 %
112
28.3
-0.1 %
113
29.0
-0.2 %
114
25.5
1.0 %
115
13.6
-0.8 %
116
25.4
-0.9 %
117
27.1
-0.4 %
118
28.1
-0.1 %
119
25.9
-0.9 %
120
24.3
1.0 %
121
19.7
1.0 %
122
15.1
2.5 %
123
16.2
-0.9 %
124
22.0
-0.3 %
125
19.3
1.0 %
126
15.8
1.0 %
127
24.8
2.4 %
128
28.1
-0.9 %
129
26.1
-0.7 %
130
19.0
-0.8 %
131
15.1
-0.1 %
132
23.7
-0.4 %
133
28.1
1.0 %
134
27.1
1.0 %
135
14.1
-0.1 %
136
19.7
2.2 %
137
30.3
-0.2 %
138
32.7
-0.8 %
139
31.9
-0.5 %
140
24.2
-0.4 %
141
16.0
-0.1 %
142
14.5
0.0 %
143
20.7
1.0 %
144
30.0
-0.1 %
145
2.0
1.0 %
146
23.4
-0.2 %
147
20.1
1.0 %
148
18.5
-0.1 %
149
21.6
-0.2 %
150
30.5
-0.6 %
151
21.6
1.0 %
152
23.4
-0.7 %
153
21.4
1.6 %
154
29.5
-0.2 %
155
31.6
-0.5 %
156
27.5
-0.4 %
157
19.1
0.0 %
158
25.7
1.0 %
159
25.0
-0.1 %
160
28.1
1.0 %
161
23.5
-0.4 %
162
20.2
-0.2 %
163
31.6
-0.1 %
164
20.9
1.0 %
165
22.8
-0.1 %
166
29.0
-0.4 %
167
29.5
-0.2 %
168
29.0
-0.2 %
169
20.8
-0.2 %
170
16.6
-0.4 %
171
18.9
1.0 %
172
14.6
-0.4 %
173
23.5
-0.3 %
174
25.4
-0.2 %
175
27.1
-0.2 %
176
2.2
-0.2 %
177
22.2
1.7 %
178
22.6
-0.8 %
179
27.1
-0.3 %
180
29.0
-0.2 %
181
29.5
1.0 %
182
29.3
2.0 %
183
24.3
-0.6 %
184
26.3
-0.2 %
185
27.5
1.0 %
186
27.9
-0.4 %
187
23.2
0.0 %
188
24.0
-0.4 %
189
20.7
0.0 %
190
27.5
1.5 %
191
24.8
-0.2 %
192
23.7
-0.1 %
193
29.5
-0.1 %
194
23.8
-0.4 %
195
24.8
1.5 %
196
29.8
-0.2 %
197
28.1
1.2 %
198
32.1
-0.9 %
199
17.0
1.0 %
200
28.3
-0.2 %
201
17.1
1.7 %
202
31.6
2.5 %
203
37.1
-0.2 %
204
35.0
-0.6 %
205
20.9
-0.4 %
206
16.4
1.0 %
207
12.7
-0.2 %
208
30.5
-0.3 %
209
22.9
-0.1 %
210
30.3
-0.1 %
211
17.0
-0.2 %
212
8.9
1.0 %
213
20.8
1.0 %
214
21.6
-0.2 %
215
27.3
0.0 %
216
26.5
1.2 %
217
27.9
-0.2 %
218
26.7
1.0 %
219
25.4
1.0 %
220
27.9
-0.2 %
221
27.9
1.0 %
222
26.7
1.0 %
223
20.5
1.0 %
224
17.6
1.0 %
225
21.4
1.0 %
226
27.1
1.0 %
227
27.7
1.0 %
228
27.3
1.0 %
229
26.5
1.0 %
230
27.3
-0.7 %
231
19.9
-0.2 %
231.2
18.5
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
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20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
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00:36:20
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26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
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01:00:02
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22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
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01:40:59
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09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
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01:12:10
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05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:45:38
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:38
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:01
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:30
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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00:09:24
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20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:42
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05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
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01:23:16
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20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
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00:26:35
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06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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01:46:34
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07:28/km
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231.2 km | 11:38:19 | 19.9 km/h
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