10.4 km | 00:55:42 | 05:21/km日期: 2024-03-17 15:11 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'02" / 05'17" / 05'12" / 05'36" / 05'27" / 05'20" / 05'28" / 05'35" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'31") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'17" | 00:10'35" |
| 3 | 05'02" | 00:15'37" |
| 4 | 05'17" | 00:20'54" |
| 5 | 05'12" | 00:26'06" |
| 6 | 05'36" | 00:31'42" |
| 7 | 05'27" | 00:37'09" |
| 8 | 05'20" | 00:42'29" |
| 9 | 05'28" | 00:47'57" |
| 10 | 05'35" | 00:53'32" |
| 10.4 | 05'32" | 00:55'45" |
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