5.1 km | 00:25:38 | 05:04/km日期: 2016-06-23 05:22 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'10" / 05'04" / 05'06" / 04'58" / 05'05" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 57 / 5057 |
今天遇到心儀的她
她過來聊了幾句
心情真好
感覺大家在練跑都像專業運動員一樣專業
真是讓我佩服
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'04" | 00:10'14" |
| 3 | 05'06" | 00:15'20" |
| 4 | 04'58" | 00:20'18" |
| 5 | 05'05" | 00:25'23" |
| 5.1 | 04'37" | 00:25'39" |
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