2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km日期: 2024-03-13 16:30 - 地點: 五股國小 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 86 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53.3
Pace: 15'36" / 14'47" / 18'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'54" (+04'08") | 57 / 2057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.30 km 
ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋 累積 :
1374.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'36" | 00:15'36" |
| 2 | 14'47" | 00:30'23" |
| 2.1 | 17'57" | 00:31'25" |
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