6.3 km | 00:36:01 | 05:43/km日期: 2024-03-13 15:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57.8
Pace: 05'36" / 05'13" / 05'03" / 05'01" / 06'47" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 22 / 4022 |
| 6 | | 06'50" (+02'49") | 1000 / 5022 |
| 7 | | 06'27" (+02'26") | 1000 / 6022 |
| 8 | | 06'13" (+02'12") | 279 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.26 km 
adidas boston12 累積 :
699.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'13" | 00:10'49" |
| 3 | 05'03" | 00:15'52" |
| 4 | 05'01" | 00:20'53" |
| 5 | 06'47" | 00:27'40" |
| 6 | 06'28" | 00:34'08" |
| 6.3 | 06'38" | 00:36'08" |
展開計圈分析
留言 
