7.0 km | 00:40:00 | 05:41/km日期: 2024-03-08 16:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 51.1
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'35" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'53") | 1001 / 1001 | 162 / 97 |
| 2 | | 05'53" (+00'27") | 1001 / 2003 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3003 | 164 / 109 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4004 | 164 / 111 |
| 5 | | 05'27" (+00'01") | 1001 / 5005 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 6006 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 7007 | 162 / 109 |
| 8 | | 13'38" (+08'12") | 11 / 7018 | 120 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.25 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'52" | 00:12'12" |
| 3 | 05'35" | 00:17'47" |
| 4 | 05'25" | 00:23'12" |
| 5 | 05'29" | 00:28'41" |
| 6 | 05'29" | 00:34'10" |
| 7 | 05'28" | 00:39'38" |
| 7.0 | 19'36" | 00:40'00" |
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