蝦米丫嘉 2024/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.4 km | 00:40:13 | 07:29/km

日期: 2024-03-11 10:37 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 8510 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90.6

Pace: 06'36" / 06'39" / 06'40" / 06'51" / 06'44" / 152'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'34"

1005 / 1005

171 / 88

2

06'39"

(13'16")

06'37" (+00'03")

1004 / 2010

174 / 86

3

06'40"

(19'56")

06'39" (+00'05")

1000 / 3010

173 / 86

4

06'51"

(26'47")

06'50" (+00'16")

1001 / 4012

172 / 84

5

06'48"

(33'35")

06'43" (+00'09")

1010 / 5023

173 / 85

6

55'38"

(01:29'13")

01:12'37" (+06'03")

766 / 5789

48 / 28

@

3月累積里程 : 132.22 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1500.5 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'39"	00:13'15"
3	06'40"	00:19'55"
4	06'51"	00:26'46"
5	06'44"	00:33'30"
5.8	72'43"	01:29'13"

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