4.3 km | 00:24:25 | 05:38/km日期: 2024-03-17 06:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4072 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 06'04" / 05'57" / 04'34" / 05'43" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'35") | 1000 / 1000 | 168 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 2000 | 167 / 99 |
| 3 | | 04'32" | 1002 / 3003 | 174 / 126 |
| 4 | | 05'47" (+01'15") | 1001 / 4004 | 160 / 107 |
| 5 | | 06'05" (+01'33") | 317 / 4322 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.57 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'57" | 00:12'01" |
| 3 | 04'34" | 00:16'35" |
| 4 | 05'43" | 00:22'18" |
| 4.3 | 06'33" | 00:24'25" |
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