5.1 km | 00:49:30 | 09:44/km日期: 2024-03-12 09:41 - 地點: KAO - 平均心率: 118 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6180 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80.7
Pace: 10'14" / 09'30" / 09'19" / 09'38" / 09'24" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'17" (+00'50") | 1000 / 1000 | 118 / 82 |
| 2 | | 09'38" (+00'11") | 1000 / 2001 | 126 / 81 |
| 3 | | 09'27" | 1001 / 3002 | 122 / 86 |
| 4 | | 09'42" (+00'15") | 1001 / 4003 | 133 / 76 |
| 5 | | 09'34" (+00'07") | 1000 / 5003 | 123 / 84 |
| 6 | | 10'30" (+01'03") | 76 / 5079 | 112 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.26 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 09'30" | 00:19'44" |
| 3 | 09'19" | 00:29'03" |
| 4 | 09'38" | 00:38'41" |
| 5 | 09'24" | 00:48'05" |
| 5.1 | 17'41" | 00:49'30" |
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