2.5 km | 00:16:00 | 06:22/km日期: 2016-06-20 20:31 - 地點: 新湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'26") | 225 / 225 |
| 2 | | 06'39" (+00'23") | 226 / 452 |
| 3 | | 06'17" (+00'01") | 239 / 691 |
| 4 | | 06'16" | 241 / 933 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 226 / 1159 |
| 6 | | 06'22" (+00'06") | 236 / 1396 |
| 7 | | 06'34" (+00'18") | 227 / 1624 |
| 8 | | 06'37" (+00'21") | 227 / 1851 |
| 9 | | 06'41" (+00'25") | 226 / 2077 |
| 10 | | 06'39" (+00'23") | 226 / 2304 |
| 11 | | 04'26" | 204 / 2508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.83 km 
ASICS GEL-KAYANO 21 (4E) 5th 累積 :
388.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'25" | 00:12'48" |
| 2.5 | 06'17" | 00:16'00" |
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