7.0 km | 01:02:40 | 08:57/km日期: 2024-03-09 18:42 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 66.1
Pace: 12'07" / 09'15" / 08'14" / 10'15" / 10'09" / 08'24" / 4141'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+02'48") | 290 / 2290 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 3290 |
| 5 | | 29'31" (+22'26") | 137 / 3428 |
| 6 | | 08'59" (+01'54") | 1000 / 4428 |
| 7 | | 08'29" (+01'24") | 1000 / 5428 |
| 8 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 6428 |
| 9 | | 08'26" (+01'21") | 574 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.77 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 09'15" | 00:21'22" |
| 3 | 08'14" | 00:29'36" |
| 4 | 10'15" | 00:39'51" |
| 5 | 10'09" | 00:50'00" |
| 6 | 08'24" | 00:58'24" |
| 7.0 | 08'15" | 01:06'41" |
展開計圈分析
留言 
