3.1 km | 00:19:21 | 06:15/km日期: 2016-06-20 19:38 - 地點: 新湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'12" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'25") | 208 / 208 |
| 2 | | 06'19" (+00'53") | 203 / 411 |
| 3 | | 06'08" (+00'42") | 208 / 619 |
| 4 | | 06'01" (+00'35") | 211 / 831 |
| 5 | | 06'05" (+00'39") | 213 / 1045 |
| 6 | | 07'11" (+01'45") | 175 / 1221 |
| 7 | | 06'13" (+00'47") | 210 / 1431 |
| 8 | | 06'14" (+00'48") | 203 / 1635 |
| 9 | | 05'26" | 209 / 1845 |
| 10 | | 06'07" (+00'41") | 203 / 2049 |
| 11 | | 06'23" (+00'57") | 202 / 2251 |
| 12 | | 06'26" (+01'00") | 201 / 2453 |
| 13 | | 06'01" (+00'35") | 211 / 2664 |
| 14 | | 06'26" (+01'00") | 193 / 2858 |
| 15 | | 05'53" (+00'27") | 213 / 3072 |
| 16 | | 08'27" (+03'01") | 19 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.83 km 
ASICS GEL-KAYANO 21 (4E) 5th 累積 :
388.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 06'12" | 00:18'50" |
| 3.1 | 06'10" | 00:19'24" |
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