5.0 km | 00:39:41 | 07:54/km日期: 2024-03-06 19:27 - 平均心率: 110 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'10" / 06'39" / 08'51" / 09'21" / 09'25" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'08" (+12'58") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.76 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'39" | 00:11'49" |
| 3 | 08'51" | 00:20'40" |
| 4 | 09'21" | 00:30'01" |
| 5 | 09'25" | 00:39'26" |
| 5.0 | 17'10" | 00:39'41" |
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