11.0 km | 01:00:12 | 05:27/km日期: 2024-03-05 04:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'52" / 05'11" / 05'02" / 05'14" / 05'26" / 05'28" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'03" / 10'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km new balance Fuel Cell 累積 :
806.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'11" | 00:11'03" |
3 | 05'02" | 00:16'05" |
4 | 05'14" | 00:21'19" |
5 | 05'26" | 00:26'45" |
6 | 05'28" | 00:32'13" |
7 | 05'39" | 00:37'52" |
8 | 05'37" | 00:43'29" |
9 | 05'37" | 00:49'06" |
10 | 05'38" | 00:54'44" |
11 | 05'03" | 00:59'47" |
11.0 | 11'30" | 01:00'12" |