5.2 km | 00:27:21 | 05:18/km日期: 2024-03-09 20:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 67.3
Pace: 05'15" / 05'21" / 05'26" / 05'13" / 05'18" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'01") | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.51 km asics hyper speed 2 累積 :
1554.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'21" | 00:10'36" |
3 | 05'26" | 00:16'02" |
4 | 05'13" | 00:21'15" |
5 | 05'18" | 00:26'33" |
5.2 | 05'13" | 00:27'21" |