9.1 km | 01:09:45 | 07:41/km日期: 2024-03-05 18:48 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 62.2
Pace: 07'36" / 08'08" / 08'19" / 07'12" / 07'02" / 07'07" / 08'09" / 07'30" / 07'15" / 20'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 20'27" (+13'25") | 70 / 9070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.36 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'08" | 00:15'44" |
3 | 08'19" | 00:24'03" |
4 | 07'12" | 00:31'15" |
5 | 07'02" | 00:38'17" |
6 | 07'07" | 00:45'24" |
7 | 08'09" | 00:53'33" |
8 | 07'30" | 01:01'03" |
9 | 07'15" | 01:08'18" |
9.1 | 20'39" | 01:09'46" |