3.6 km | 00:41:29 | 11:27/km日期: 2024-03-10 05:35 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 07'43" / 09'56" / 13'25" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+05'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'49" (+09'09") | 622 / 3622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.32 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 09'56" | 00:17'39" |
| 3 | 13'25" | 00:31'04" |
| 3.6 | 16'49" | 00:41'32" |
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