8.7 km | 00:50:01 | 05:45/km日期: 2016-06-21 19:08 - 地點: 溫診所 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8404 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'51" / 05'49" / 06'12" / 05'54" / 05'41" / 05'10" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'54") | 1002 / 1002 | 167 / 98 |
| 2 | | 05'45" (+00'36") | 1002 / 2004 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'50" (+00'41") | 1007 / 3012 | 166 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+00'37") | 1003 / 4015 | 166 / 104 |
| 5 | | 06'12" (+01'03") | 1009 / 5025 | 165 / 97 |
| 6 | | 05'48" (+00'39") | 1003 / 6028 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'30") | 1005 / 7033 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8034 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'11" (+00'02") | 683 / 8717 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.12 km 
美津濃 Wave RIDER 17 橘白 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'51" | 00:17'39" |
| 4 | 05'49" | 00:23'28" |
| 5 | 06'12" | 00:29'40" |
| 6 | 05'54" | 00:35'34" |
| 7 | 05'41" | 00:41'15" |
| 8 | 05'10" | 00:46'25" |
| 8.7 | 05'16" | 00:50'01" |
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