10.2 km | 00:54:00 | 05:19/km日期: 2024-03-07 20:08 - 平均心率: 165 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'39" / 05'26" / 05'32" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 05'05" / 04'45" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.05 km 
ASICS MAGIC SPEED3 白/箱根紅 累積 :
136.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'26" | 00:12'05" |
| 3 | 05'32" | 00:17'37" |
| 4 | 05'27" | 00:23'04" |
| 5 | 05'26" | 00:28'30" |
| 6 | 05'22" | 00:33'52" |
| 7 | 05'22" | 00:39'14" |
| 8 | 05'19" | 00:44'33" |
| 9 | 05'05" | 00:49'38" |
| 10 | 04'45" | 00:54'23" |
| 10.2 | 04'13" | 00:55'02" |
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