7.4 km | 00:39:07 | 05:15/km日期: 2024-03-03 08:32 - 平均心率: 176 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 75.9
Pace: 04'21" / 04'56" / 06'07" / 04'54" / 06'32" / 05'40" / 04'21" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'54") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.60 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'56" | 00:09'17" |
| 3 | 06'07" | 00:15'24" |
| 4 | 04'54" | 00:20'18" |
| 5 | 06'32" | 00:26'50" |
| 6 | 05'40" | 00:32'30" |
| 7 | 04'21" | 00:36'51" |
| 7.4 | 05'16" | 00:39'07" |
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