5.0 km | 00:21:11 | 04:13/km日期: 2024-03-04 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9
Pace: 04'33" / 04'17" / 04'05" / 04'10" / 04'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'14" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
323.38 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1407.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'17" | 00:08'50" |
| 3 | 04'05" | 00:12'55" |
| 4 | 04'10" | 00:17'05" |
| 5 | 04'05" | 00:21'10" |
| 5.0 | 02'18" | 00:21'12" |
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