4.7 km | 00:46:28 | 09:56/km日期: 2024-03-03 10:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'26" / 09'37" / 09'50" / 11'16" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" | 675 / 4675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.00 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'37" | 00:19'03" |
| 3 | 09'50" | 00:28'53" |
| 4 | 11'16" | 00:40'09" |
| 4.7 | 09'20" | 00:46'28" |
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