7.1 km | 00:49:10 | 06:54/km日期: 2024-03-20 17:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.1
Pace: 06'25" / 06'35" / 05'52" / 06'41" / 09'57" / 06'24" / 06'36" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'56") | 506 / 1506 |
| 3 | | 01:01'46" (+57'08") | 23 / 1530 |
| 4 | | 04'38" | 746 / 2276 |
| 5 | | 29'06" (+24'28") | 44 / 2321 |
| 6 | | 04'54" (+00'16") | 751 / 3072 |
| 7 | | 28'38" (+24'00") | 31 / 3104 |
| 8 | | 05'04" (+00'26") | 755 / 3859 |
| 9 | | 23'56" (+19'18") | 43 / 3903 |
| 10 | | 05'07" (+00'29") | 764 / 4668 |
| 11 | | 47'02" (+42'24") | 117 / 4785 |
| 12 | | 05'02" (+00'24") | 753 / 5538 |
| 13 | | 41'47" (+37'09") | 23 / 5562 |
| 14 | | 05'57" (+01'19") | 753 / 6315 |
| 15 | | 16'17" (+11'39") | 41 / 6357 |
| 16 | | 06'19" (+01'41") | 763 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
17.34 km 
saucony homes 累積 :
92.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'35" | 00:13'00" |
| 3 | 05'52" | 00:18'52" |
| 4 | 06'41" | 00:25'33" |
| 5 | 09'57" | 00:35'30" |
| 6 | 06'24" | 00:41'54" |
| 7 | 06'36" | 00:48'30" |
| 7.1 | 06'53" | 00:49'20" |
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