4.2 km | 00:36:38 | 08:46/km日期: 2024-03-02 07:47 - 平均心率: 97 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'40" / 08'08" / 06'44" / 10'00" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+05'34") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
257.20 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'08" | 00:17'48" |
| 3 | 06'44" | 00:24'32" |
| 4 | 10'00" | 00:34'32" |
| 4.2 | 12'19" | 00:36'39" |
留言 
