蔡義明 2024/11/03 訓練日誌

蔡義明基隆
ID 725776

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蔡義明

10.4 km | 01:22:46 | 07:57/km

日期: 2024-11-03 07:10 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1

Pace: 09'04" / 07'52" / 08'56" / 07'24" / 08'05" / 07'52" / 08'18" / 08'09" / 07'02" / 07'14" / 07'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.41 km

iPhone 上傳 | 5 days ago

杜銘欽說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'52"	00:16'56"
3	08'56"	00:25'52"
4	07'24"	00:33'16"
5	08'05"	00:41'21"
6	07'52"	00:49'13"
7	08'18"	00:57'31"
8	08'09"	01:05'40"
9	07'02"	01:12'42"
10	07'14"	01:19'56"
10.4	07'06"	01:22'49"

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