4.5 km | 01:22:23 | 18:12/km日期: 2024-03-02 09:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.8
Pace: 17'09" / 24'41" / 10'27" / 07'46" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'06" (+09'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'41" (+16'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'31" (+34'45") | 526 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
50.83 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'09" | 00:17'09" |
| 2 | 24'41" | 00:41'50" |
| 3 | 10'27" | 00:52'17" |
| 4 | 07'46" | 01:00'03" |
| 4.5 | 04'16" | 01:02'18" |
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