6.4 km | 00:47:10 | 07:21/km日期: 2023-10-07 09:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'45" / 06'41" / 07'17" / 07'02" / 07'30" / 08'42" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+01'20") | 407 / 6407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'41" | 00:13'26" |
| 3 | 07'17" | 00:20'43" |
| 4 | 07'02" | 00:27'45" |
| 5 | 07'30" | 00:35'15" |
| 6 | 08'42" | 00:43'57" |
| 6.4 | 08'00" | 00:47'13" |
留言 
展開計圈分析
