7.5 km | 00:35:43 | 04:46/km日期: 2024-02-27 17:27 - 地點: 鳳山田徑場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59.4
Pace: 05'29" / 04'17" / 04'11" / 05'08" / 04'07" / 04'04" / 05'26" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'28") | 1001 / 1001 | 183 / 98 |
| 2 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 2001 | 195 / 119 |
| 3 | | 04'12" (+00'07") | 1001 / 3002 | 198 / 119 |
| 4 | | 05'11" (+01'06") | 1001 / 4004 | 193 / 99 |
| 5 | | 04'08" (+00'03") | 1001 / 5005 | 197 / 122 |
| 6 | | 04'05" | 1002 / 6008 | 198 / 123 |
| 7 | | 05'37" (+01'32") | 1000 / 7009 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'23" (+01'18") | 473 / 7482 | 189 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 314.18 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'17" | 00:09'46" |
| 3 | 04'11" | 00:13'57" |
| 4 | 05'08" | 00:19'05" |
| 5 | 04'07" | 00:23'12" |
| 6 | 04'04" | 00:27'16" |
| 7 | 05'26" | 00:32'42" |
| 7.5 | 06'15" | 00:35'43" |
31740.7 km | 
0.0 km
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