Hung-Chia Liao 2024/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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10.2 km | 01:02:45 | 06:09/km

日期: 2024-03-03 06:39 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 11448 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 94.7

Pace: 06'13" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'02" / 06'11" / 06'08" / 13'14" /

3月累積里程 : 107.55 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1610.9 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

Jack 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	05'56"	00:18'09"
4	05'56"	00:24'05"
5	06'00"	00:30'05"
6	06'00"	00:36'05"
7	05'56"	00:42'01"
8	06'02"	00:48'03"
9	06'11"	00:54'14"
10	06'08"	01:00'22"
10.2	13'22"	01:02'45"

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成績 : 04:56:26

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