6.6 km | 01:00:11 | 09:06/km日期: 2024-02-29 19:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'54" / 10'06" / 09'30" / 08'57" / 08'45" / 08'47" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" | 612 / 6612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 10'06" | 00:20'00" |
3 | 09'30" | 00:29'30" |
4 | 08'57" | 00:38'27" |
5 | 08'45" | 00:47'12" |
6 | 08'47" | 00:55'59" |
6.6 | 07'53" | 01:00'49" |