6.4 km | 00:37:50 | 05:56/km日期: 2016-06-03 05:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'16" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'45" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'46" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'55" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'52" (+00'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'58" (+00'13") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'50" (+00'05") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'54" (+00'09") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'37" | 374 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 144.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'50" | 00:12'18" |
| 3 | 05'47" | 00:18'05" |
| 4 | 05'51" | 00:23'56" |
| 5 | 05'56" | 00:29'52" |
| 6 | 05'52" | 00:35'44" |
| 6.4 | 05'38" | 00:37'51" |
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