葉淦沅 2024/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:21:42 | 06:42/km

2024晨曦麥香-迎向高峰馬拉松

官方成績
日期	2024-02-25
成績	02:21:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'45")

00:35'45" (+03'48")

01:10'22" (+05'14")

10 km

(01:10'22")

00:34'37" (+02'40")

15 km

(01:43'33")

00:33'11" (+01'14")

01:05'08"

20 km

(02:15'30")

00:31'57"

Finish

(02:21:42)

日期: 2024-02-25 06:15 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1191 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 14°C - 濕度: 95.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28" (+01'30")

990 / 990

2

07'19"

(14'43")

07'13" (+01'15")

1012 / 2002

3

07'21"

(22'04")

07'20" (+01'22")

1001 / 3004

4

06'56"

(29'00")

06'53" (+00'55")

1004 / 4009

5

06'45"

(35'45")

06'43" (+00'45")

1003 / 5012

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

2月累積里程 : 159.59 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 8 months ago

婉瑜💖 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'12"	00:14'43"
3	07'21"	00:22'04"
4	06'56"	00:29'00"
5	06'45"	00:35'45"
6	07'31"	00:43'16"
7	06'34"	00:49'50"
8	07'07"	00:56'57"
9	06'33"	01:03'30"
10	06'52"	01:10'22"
11	06'33"	01:16'55"
12	06'53"	01:23'48"
13	06'29"	01:30'17"
14	06'46"	01:37'03"
15	06'30"	01:43'33"
16	06'55"	01:50'28"
17	06'16"	01:56'44"
18	06'37"	02:03'21"
19	05'52"	02:09'13"
20	06'17"	02:15'30"
21	05'39"	02:21'09"
21.1	05'09"	02:21'29"

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