4.0 km | 00:30:37 | 07:37/km日期: 2024-02-27 17:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.4
Pace: 08'13" / 07'48" / 07'06" / 07'22" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 973 / 3973 |
| 5 | | 15'34" (+08'30") | 40 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.62 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
973.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'48" | 00:16'01" |
| 3 | 07'06" | 00:23'07" |
| 4 | 07'22" | 00:30'29" |
| 4.0 | 10'49" | 00:30'38" |
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