5.3 km | 00:36:30 | 06:51/km日期: 2024-02-24 06:05 - 地點: 海豐宿舍 - 平均心率: 139 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6366 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86.9
Pace: 07'16" / 06'33" / 06'21" / 06'42" / 07'13" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'12") | 1001 / 1001 | 157 / 86 |
| 2 | | 06'46" (+00'40") | 1002 / 2003 | 167 / 88 |
| 3 | | 06'06" | 1005 / 3009 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4009 | 181 / 80 |
| 5 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 5010 | 182 / 74 |
| 6 | | 06'49" (+00'43") | 305 / 5315 | 182 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.93 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
1558.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'33" | 00:13'49" |
| 3 | 06'21" | 00:20'10" |
| 4 | 06'42" | 00:26'52" |
| 5 | 07'13" | 00:34'05" |
| 5.3 | 07'39" | 00:36'30" |
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