洪榮宗 2024/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮宗基隆
ID 527538

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5.1 km | 00:28:19 | 05:31/km

日期: 2024-02-29 17:03 - 地點: 大成 - 天氣: 晴 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70.1

Pace: 05'23" / 05'13" / 05'25" / 05'23" / 05'42" / 10'08" /

基隆

洪榮宗

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基隆

洪榮宗

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20240229傍晚跑步
今天是2024年的2月29日，閏年的閏日喔！好幾天沒運動了，今晚要帶班，趁著時間還早，小跑5k。

2月累積里程 : 54.66 km

Strava 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'13"	00:10'36"
3	05'25"	00:16'01"
4	05'23"	00:21'24"
5	05'42"	00:27'06"
5.1	09'55"	00:28'19"

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