4.1 km | 00:31:16 | 07:34/km日期: 2024-02-22 22:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 88
Pace: 08'45" / 06'26" / 07'08" / 10'00" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+04'53") | 501 / 501 |
| 2 | | 08'53" (+03'49") | 5 / 507 |
| 3 | | 06'17" (+01'13") | 79 / 586 |
| 4 | | 08'55" (+03'51") | 56 / 642 |
| 5 | | 06'25" (+01'21") | 77 / 720 |
| 6 | | 09'23" (+04'19") | 53 / 773 |
| 7 | | 08'24" (+03'20") | 59 / 833 |
| 8 | | 12'11" (+07'07") | 41 / 874 |
| 9 | | 07'18" (+02'14") | 68 / 942 |
| 10 | | 12'23" (+07'19") | 40 / 982 |
| 11 | | 19'03" (+13'59") | 1 / 983 |
| 12 | | 05'45" (+00'41") | 86 / 1070 |
| 13 | | 05'04" | 98 / 1169 |
| 14 | | 06'04" (+01'00") | 82 / 1251 |
| 15 | | 06'57" (+01'53") | 71 / 1323 |
| 16 | | 06'50" (+01'46") | 1000 / 2323 |
| 17 | | 07'15" (+02'11") | 609 / 2932 |
| 18 | | 06'54" (+01'50") | 724 / 3656 |
| 19 | | 08'20" (+03'16") | 471 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.97 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'26" | 00:15'11" |
| 3 | 07'08" | 00:22'19" |
| 4 | 10'00" | 00:32'19" |
| 4.1 | 13'50" | 00:34'06" |
展開計圈分析
留言 
