蔡俊雄 2016/06/14 訓練日誌

蔡俊雄桃園
ID 90913

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蔡俊雄

10.2 km | 01:05:46 | 06:26/km

日期: 2016-06-14 18:09 - 地點: 家附近 - 天氣: 下雨過後 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 07'00" / 06'45" / 06'29" / 06'20" / 06'15" / 06'25" / 06'09" / 06'20" / 06'13" / 06'01" / 08'17" /

桃園

蔡俊雄

留言

家外道路，菜園淹水，趁雨停後，外出巡田水。

6月累積里程 : 231.53 km

氣墊拖鞋 26綠色累積 : 2006.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

李世豪, 明昌和其他 24 人說推

留言

觀看另 2 則留言

劉文光祝你父親早日康復

2016-06-15 07:48 ·

1 個人推

蔡俊雄早安，謝謝你的祝福。

2016-06-15 09:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'45"	00:13'45"
3	06'29"	00:20'14"
4	06'20"	00:26'34"
5	06'15"	00:32'49"
6	06'25"	00:39'14"
7	06'09"	00:45'23"
8	06'20"	00:51'43"
9	06'13"	00:57'56"
10	06'01"	01:03'57"
10.2	08'17"	01:05'46"

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