3.0 km | 00:19:16 | 06:19/km日期: 2024-02-19 16:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.4
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'25" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 46 / 3046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
16.62 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3301.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'17" | 00:12'34" |
3 | 06'25" | 00:18'59" |
3.0 | 06'08" | 00:19'16" |