7.0 km | 00:40:22 | 05:44/km日期: 2024-02-19 05:40 - 平均心率: 123 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'50" / 06'26" / 06'55" / 05'59" / 05'40" / 07'03" / 09'18" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+01'47") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.28 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'26" | 00:13'16" |
| 3 | 06'55" | 00:20'11" |
| 4 | 05'59" | 00:26'10" |
| 5 | 05'40" | 00:31'50" |
| 6 | 07'03" | 00:38'53" |
| 7 | 09'18" | 00:48'11" |
| 7.0 | 06'27" | 00:48'22" |
展開計圈分析
留言 
