| 第二場海外馬拉松-日本大阪馬
今天的天氣非常不好，天氣冷沒關係，
還一直下雨滴滴答答
其實跑者是防水的，不過在還沒起跑前去寄物區因為下雨變成一個泡水的大泥巴地，
還沒跑2支腳就已經在爛泥巴裡打滾了
跑步路線是環繞整個大阪市區
沿線都是熱情的加油民眾
算是很好跑的賽事路線
補給雖然沒有非常厲害，但很多東西在台灣沒看過，也是可以接受
最難受的是跑完之後要去領物資還要再經過一次泡在水裡的大泥地
風一吹所有人都冷到皮皮挫！
如果比較起來我還是比較喜歡姬路城馬，田園風光而且姬路城真的超美，
已經開始期待下一次的海外跑旅 賽後評分: 你如果寄物區有臨時應變，鋪設大面積防濕版\n那就太美滿了 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% | | 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.28 km  Saucony Endorphin Pro 2 累積 : 298.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'08" | 00:06'08" | | 2 | 05'38" | 00:11'46" | | 3 | 05'27" | 00:17'13" | | 4 | 05'27" | 00:22'40" | | 5 | 05'33" | 00:28'13" | | 6 | 05'36" | 00:33'49" | | 7 | 08'47" | 00:42'36" | | 8 | 05'22" | 00:47'58" | | 9 | 05'46" | 00:53'44" | | 10 | 05'24" | 00:59'08" | | 11 | 05'35" | 01:04'43" | | 12 | 05'35" | 01:10'18" | | 13 | 05'36" | 01:15'54" | | 14 | 05'21" | 01:21'15" | | 15 | 05'28" | 01:26'43" | | 16 | 05'48" | 01:32'31" | | 17 | 05'32" | 01:38'03" | | 18 | 05'35" | 01:43'38" | | 19 | 07'16" | 01:50'54" | | 20 | 05'40" | 01:56'34" | | 21 | 05'52" | 02:02'26" | | 22 | 06'43" | 02:09'09" | | 23 | 05'48" | 02:14'57" | | 24 | 08'04" | 02:23'01" | | 25 | 06'07" | 02:29'08" | | 26 | 06'39" | 02:35'47" | | 27 | 06'31" | 02:42'18" | | 28 | 06'52" | 02:49'10" | | 29 | 09'07" | 02:58'17" | | 30 | 07'04" | 03:05'21" | | 31 | 06'53" | 03:12'14" | | 32 | 06'49" | 03:19'03" | | 33 | 07'16" | 03:26'19" | | 34 | 08'52" | 03:35'11" | | 35 | 06'59" | 03:42'10" | | 36 | 06'57" | 03:49'07" | | 37 | 06'50" | 03:55'57" | | 38 | 06'40" | 04:02'37" | | 39 | 06'28" | 04:09'05" | | 40 | 06'44" | 04:15'49" | | 41 | 06'24" | 04:22'13" | | 42 | 06'40" | 04:28'53" | | 43 | 06'00" | 04:34'53" | | 43.2 | 05'53" | 04:35'57" |
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全馬 | 04:35:57 | 06:32/km | 第26馬
台北市
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