秀岡黃捷稜 2024/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

秀岡黃捷稜基隆
ID 685927

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秀岡黃捷稜

9.9 km | 01:23:52 | 08:29/km

日期: 2024-07-15 19:19 - 總爬升: 459 m - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63.6

Pace: 05'26" / 06'07" / 07'17" / 07'02" / 08'02" / 06'35" / 07'17" / 08'10" / 08'16" / 22'20" /

基本訓練
--
累累的

7月累積里程 : 77.43 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

秀岡簡琦芸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'07"	00:11'33"
3	07'17"	00:18'50"
4	07'02"	00:25'52"
5	08'02"	00:33'54"
6	06'35"	00:40'29"
7	07'17"	00:47'46"
8	08'10"	00:55'56"
9	08'16"	01:04'12"
9.9	22'14"	01:23'52"

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