陳志忠 2016/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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32.3 km | 02:01:58 | 15.9 km/h

日期: 2016-06-13 20:01 - 總爬升: 296 m - 卡路里: 1468 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

15.19 (-15.84)

951 / 951

2

03'23"

(07'09")

17.91 (-13.12)

1007 / 1958

3

02'21"

(09'30")

25.71 (-5.32)

1004 / 2963

4

02'16"

(11'46")

26.47 (-4.56)

996 / 3959

5

02'18"

(14'04")

26.09 (-4.95)

994 / 4954

展開計圈分析

6月累積里程 : 710.85 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Claire Y. L. Tseng, 杜佐耀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-4.6 %
2	18.1	-3.1 %
3	26.1	-2.8 %
4	26.3	-2.1 %
5	25.9	-1.7 %
6	26.5	-1.3 %
7	23.8	-1.3 %
8	24.3	1.8 %
9	22.4	2.8 %
10	23.2	-3.1 %
11	12.8	4.9 %
12	13.4	-3.0 %
13	10.4	5.8 %
14	17.1	5.5 %
15	10.5	8.8 %
16	3.0	7.7 %
17	30.5	-6.2 %
18	30.8	-5.7 %
19	24.7	-4.8 %
20	11.7	5.5 %
21	25.0	-3.8 %
22	10.5	6.2 %
23	19.3	-1.9 %
24	26.5	-2.6 %
25	25.7	3.2 %
26	24.3	-1.7 %
27	22.6	-1.7 %
28	22.8	2.5 %
29	24.2	-2.3 %
30	25.4	-4.2 %
31	10.9	5.7 %
32	13.5	-4.0 %
32.3	15.5	7.0 %

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