Simon Li 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Li 桃園
ID 161332

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2.7 km | 00:21:38 | 07:55/km

日期: 2016-06-21 18:43 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 1962 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'32" / 05'46" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'15"

(03'15")

06'55"

469 / 469

111 / 129

2

06'57"

(10'12")

06'56" (+00'01")

1001 / 1471

120 / 119

3

08'46"

(18'58")

08'42" (+01'47")

1007 / 2479

79 / 144

4

02'40"

(21'38")

10'07" (+03'12")

263 / 2742

24 / 411

基本訓練，竟然忘了按錶>.<

6月累積里程 : 158.36 km

Hyper heroes 累積 : 168.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, Liu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'46"	00:13'18"
2.7	11'22"	00:21'38"

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