Tain Bao Ho 2024/02/17 訓練日誌

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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Tain Bao Ho

11.2 km | 01:01:58 | 05:32/km

日期: 2024-02-17 16:55 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71.3

Pace: 05'17" / 05'07" / 05'10" / 05'15" / 05'22" / 05'25" / 05'48" / 05'33" / 05'41" / 05'56" / 06'12" / 06'18" /

基本訓練

2月累積里程 : 109.25 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'10"	00:15'34"
4	05'15"	00:20'49"
5	05'22"	00:26'11"
6	05'25"	00:31'36"
7	05'48"	00:37'24"
8	05'33"	00:42'57"
9	05'41"	00:48'38"
10	05'56"	00:54'34"
11	06'12"	01:00'46"
11.2	06'15"	01:01'58"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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